Я покажу тебе мир осознанного фитнеса.

В нашем теле всё связано.
Нет отдельных мышц. Все они соединены между собой фасцией.

Не работает ягодица? Проверь стопу.
Вываливается живот? Проверь наклон таза.

Удивлены? Это только верхушка айсберга.

Поехали!
ОБО МНЕ
Тренер со стажем более 8 лет
Окончила углубленные программы по работе тазового дна и по проблемным зонам в организме
Более 4100 участниц, прошедших фитнес-проекты
Восстановила спину после сильного перекоса таза с помощью умного фитнеса
Молодая мама, восстановилась после КС
Блогер, развивающий тему осознанного фитнеса и научного подхода к тренировкам
Екатерина Сиротова
Специалист умного фитнеса, специалист по движению и доведению до результата без боли и травм, через короткие осознанные тренировки.
Все тренировки основаны на углубленных знаниях анатомии тела, физиологии, кинезиологии, нейрофитнеса и нутрициологии.
Made on
Tilda