Повысит либидо и удовольствие в сексе, привнесет оргазмы в жизнь
После работы с тазовым дном через копчик и крестец вы решите множество интимных проблем: избавитесь от неприятных ощущений, повысите либидо и удовольствие от секса
Избавит от выпирающего живота
Ограничения в питании и жесткие тренировки не помогут, потому что это отёк, а не жир, как многие думают. Мы будем включать мышцы кора и грудной отдел в работу - отек уйдет.
Поможет добиться плоского живота
За счёт работы с дыханием, с мышцами пресса и кора наконец добьетесь плоского живота, сможете контролировать домик из мышц пресса, уменьшите объемы талии (даже при диастазе)
Уменьшит проявление целлюлита, избавит от дряблости кожи
Значительно снизите целлюлит и дряблость кожи, подтянете внутреннюю поверхность бедра, за счет налаживания работы ягодиц и тазового дна
Уберет забор воздуха влагалищем
После включения мышц кора уйдет забор воздуха влагалищем при половом акте, а также в упражнениях (таких как "березка", например)
Избавит от недержания
После налаживания работы тазового дна сможете убрать такую интимную проблему как недержание и последующий дискомфорт в виде неприятного запаха
Исправит осанку, гиперлордоз
После включения ягодиц, а также работы с вестибулярным аппаратом и стабилизацией таза значительно улучшите осанку, положение корпуса
Укрепит мышцы ягодиц
За счет тренировок на включение ягодиц, вы наконец начнете их чувствовать, а не просто качать вслепую. Укрепите мышцы тазового дна, уменьшите гиперлордоз и уберете отеки в области галифе
Уберет второй подбородок
С помощью МФР и правильной работы с грудным отделом и шеей, уменьшите отёк на лице, черты лица станут четче и выразительнее
Поможет убрать нависания у подмышек
С помощью работы с грудными мышцами снизите отёк в районе подмышек и в зоне трицепса (нависания над локтями), уменьшите объем рук
Избавит от болей в спине
После работы с крестцово поясничным отделом снизите боли в спине или избавитесь вовсе
Уменьшит причины проявления варикоза и роста косточки на большом пальце ноги
После работы со стопами можете остановить рост косточки большого пальца и прогрессирование варикоза
1. Ограничения в питании и жесткие тренировки не помогут, потому что это отёк, а не жир, как многие думают. Мы будем включать мышцы кора и грудной отдел в работу - отек уйдет.
2. За счет тренировок на включение ягодиц, вы наконец начнете их чувствовать, а не просто качать вслепую. Укрепите мышцы тазового дна, уменьшите гиперлордоз и уберете отеки в области галифе
3. За счёт работы с дыханием, с мышцами пресса и кора наконец добьетесь плоского живота, сможете контролировать домик из мышц пресса, уменьшить окружность талии (даже при диастазе)
4. С помощью работы с грудными мышцами снизите отёк в районе подмышек и в зоне трицепса (нависания над локтями), уменьшите объем рук
5. С помощью МФР и правильной работы с грудным отделом и шеей, уменьшите отёк на лице, черты лица станут четче и выразительнее
6. После включения ягодиц, а также работы с вестибулярным аппаратом и стабилизацией таза значительно улучшите осанку, положение корпуса
7. Наладив работу ягодиц и тазового дна, значительно снизите целлюлит и дряблость в области колен, подтянете внутреннюю поверхность бедра
