Отеки и галифе
С животом разобрались. Теперь про отеки 🔥
«Пастозность при нормальном весе». «Икры как тумбочки». «Ем мало и правильно, но тело рыхлое». Это все дословные фразы из анкет. Отеки девчонки упоминают чаще, чем целлюлит.
И почти все лечат их одинаково: лимфодренаж, массажи, банки, мочегонное, меньше соли. Помогает? На день-два. Потом все возвращается.
Потому что у лимфы нет своего насоса. Вообще. И пока ты не знаешь, что двигает ее на самом деле, ты будешь платить за временный эффект бесконечно.
Смотри, это 4 минуты 👇🏻
Мышцы толкают лимфу. Нет работы мышц, нет движения жидкости. Поэтому галифе растет к вечеру, а массаж отпускает только до следующего дня.
Хорошая новость: отек уходит от движения быстро. Это первое, что меняется, когда начинаешь работать с телом правильно.
А дальше поговорим о том, в чем ты винишь себя годами. Про лень. Спойлер: ее не существует, и я объясню почему. Жми кнопку 👇🏻
В «Упрощай» есть быстрый тест на отеки: за минуту поймешь, сколько в твоих объемах отека, а сколько всего остального.
Для участниц мини-курса действует специальная цена: 1 090 ₽ вместо 3 490 ₽