Почему живот не уходит
Начнем с главного. С живота 🔥
67% девчонок в моих анкетах написали одно и то же: живот не уходит вне зависимости от веса. Худеешь, качаешь пресс, втягиваешь, а он на месте. Утром плоский, поела, и все, привет.
И вот что важно: ты била не туда. У выпирающего живота есть причина, о которой почти никто не говорит. И пресс ее не лечит. Вообще.
В этом видео я разберу на пальцах, что происходит с твоим животом на самом деле. Почему втягивать его вредно, почему вакуум делает хуже и почему у худых девчонок на 1000 калорий живот все равно плотный и надутый.
Смотри 👇🏻
Теперь ты знаешь: живот это не про пресс и не про силу воли. Это про дыхание и давление. 20 тысяч раз в день ты либо помогаешь своему животу, либо провоцируешь его.
А заметила, что в конце я сказала про отечность лица? Это не случайно. Живот, отеки, галифе, тяжесть в ногах: все это части одной системы.
Дальше как раз про отеки. Расскажу факт про твое тело, который тебя удивит: у лимфы нет сердца. И объясню, почему массажи и мочегонки не работают. Жми кнопку 👇🏻
Девчонки, которые перестали качать пресс и начали работать с дыханием и давлением:
За все 5 пройденных уроков тебя ждёт подарок от Кати. Какой, узнаешь в боте после последнего урока. Впереди ещё четыре урока.